Activités

SPORTS DE COMBAT

MMA (Mixed Martial Art)

Sport de combat datant des jeux des arènes romaines où tous les coups étaient permis, jusqu’à pouvoir donner la mort.

Remis au goût du jour dans les années 90 par l’UFC (Ultimate Fighting Championships) et codifié (tous les coups ne sont pas permis !). Ce sport de combat vous permet d’évoluer dans tous les domaines techniques et mixant ainsi sur la pluralité des disciplines qui le compose : percussion, projection et lutte au sol.

 

Quelques champions à connaître :
Georges Saint-Pierre, Anderson Silva…

Boxe anglaise

L’art des poings : ce sport de combat est souvent appelé « noble art » dû à la dureté de ses combats.

Deux armes, votre poing gauche et votre poing droit, deux zones d’impact, le corps et la tête. Crochet, uppercut, jab : trois mots à connaitre et à savoir placer sur votre adversaire.

Quelques champions à connaître :
Mohamed Ali, Rocky Marciano, Mike Tyson, Floyd Mayweather et plus récemment Tony Yoka.

Luta Livre

La lutte à la brésilienne. Plus vif et plus explosif que le Jujitsu brésilien. Vous serez capable de contraindre n’importe qui sur n’importe quelles articulations du corps. Vous arriverez à faire des nœuds avec les bras ou les jambes de vos camarades ou mieux, de vos adversaires. Quelques champions à connaître :
Pequeno et Marco Ruas

Multiboxe

La boxe du Platinium ! Kick boxing, boxe thaï ou boxe anglaise selon l’envie ou l’humeur de votre supe coach, quoi qu’il en soit vous apprendrez à donner des coups plus qu’à en prendre !

Boxe Thaïlandaise

Ce sport de combat vient de son pays d’origine, la Thaïlande. Vous aurez la possibilité de percuter votre adversaire avec tous les membres supérieurs et inférieurs de votre corps. Poing et coude, pied et genoux, saisie et projection, c’est la boxe la plus complète sans communes mesure. Quelques champions à connaître :
Saenchai et Buakaw

Jujitsu Brésilien

L’art de la soumission. Issu du jujitsu traditionnel et développé au Brésil par l’élève d’un émissaire japonais venu exporter son art. Soumission, contrôle, renversement : au sol, nul ne saura vous résister avec votre kimono ! Quelques champions à connaître :
Rickson Gracie et Robert Drysdale

REMISE EN FORME

Cardio Training

Venez ramer, courir, skier, rouler, elliptiquer sur nos appareils dernière génération. Utilisation très simple : vos jambes, vos bras et votre cœur.

Cross Training

L’optimisation de votre potentiel physique. Le CT est une méthode moderne utilisée dans la préparation physique des sportifs de haut niveau. Le Platinium vous la rend accessible sans être un grand sportif. Pas d’inquiétude nous sommes là pour vous permettre d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixé. Un bon cœur et un bon tonus musculaire voilà de quoi vous satisfaire à plus d’un titre !

Body Sculpt

Êtes-vous prêts à vous sculpter un corps de rêve ? Cuisse, abdos, bras, dos… pas un seul muscle ne sera laissé à l’abandon ! Sous un rythme musical endiablé (fini les chorégraphies identique pendant des mois) laissez vous porter par votre coach et vous en sortirez avec une bonne dose de bonne humeur.

Boxing Sculpt

Boxer, défoulez-vous sur des boucliers et sculptez l’athlète qui sommeille en vous ! Peur de prendre des coups ? No problemo, vous taperez en pensant à votre patron ou votre ex petit ami sur des boucliers. Mais cerise sur le gâteau : squats, fentes, burpees viendront agrémenter ce joli petit programme.

Yofit

Le Yoga made in Platinium. Inspiré de la danse et du fitness il améliore l’équilibre, la respiration, et renforce les muscles. Les mouvements sont doux mais intenses. Il va augmenter la souplesse des articulations, et aider à réduire les courbatures musculaires. Excellente solution contre les problèmes de dos, d’épaules, de genoux Vous réduirez votre fatigue et votre stress. Namasté.

Yoga (slow & vinyasa)

Le Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.